La self-Défense pour les femmes à l’honneur le Samedi 29 Mars 2025.
17 femmes ont franchi le pas!! Et l’ambiance était au top.
La France comptabilise en moyenne chaque année 130 femmes tuées par leur conjoint/ ex conjoint. C’est d’après ce constat et en l’honneur de la Journée Internationale des Droits des Femmes que l’équipe Univers BOXE & HIIT Sdcs a proposé un après-midi réservée exclusivement aux femmes, l’occasion idéale pour célébrer la force et la résiliation des femmes tout en découvrant des outils pour améliorer votre bien être physique et mental.
Une grande partie dédiée à la self défense, où seront abordées des techniques de base simples et efficaces à mettre en place face à un agresseur, et qui aideront à la prise de décision rapide en situation de stress, le tout dans le respect de la loi Française (partie légitime défense)
Notre instructeur expérimenté, a eu pour but durant cet atelier d’initier les participantes aux gestes et postures qui aideront à se sentir plus en sécurité et en confiance dans le quotidien, mais aussi se réapproprier son corps et le contrôle de soi après une agression subie.
Cet après-midi a permis de répondre aux questions que légitimement on pourrait se poser, de tordre le cou aux croyances, les mythes , de rester factuel et simple
Ensuite place à la détente et au rééquilibrage avec une séance de yoga dispensée par une prof. diplômée et certifiée et spécialement pensée pour les femmes, pour vous aider à harmoniser le corps et l’esprit et libérer toutes tensions accumulées. Une grand MERCI à Emma Studio Pilates pour sa participation lors de cette journée.
